Laporta あいこのひとりごと
接客業をこよなく愛すアイラッシュデザイナー、あいこのお仕事日記です☆


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プロフィール

@あいこ@

Author:@あいこ@
山口県防府市の自宅で
女性を癒してキレイにするお仕事をしています。

理容師免許を取得後
美容室に勤務。

ある日まつ毛エクステの魅力に
取りつかれ、数々のスクールへ。

2007年6月『Laporta』を開業。

長所 前向きなところ
    嫌な事はすぐ忘れる!

短所 ナキムシ
    忘れっぽい。。。

自分自身もLaportaも
まだまだ発展途上中です♪

ここでは、いろんなお客さまとの
出会いや日々感じること
おもしろネタetc…
ひとりごとの様に書き出して
いきたいと思いますので
良かったら遊びにきてください☆



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*瞑想*

また 怪しいタイトルやなー?と思った そこのアナタ、

夜は何時ごろ お布団に入って休んでいますか?



私は昨日 greenRoomでヘッドマッサージをしてくれる今日子さんに

夜の過ごし方について アドバイスをもらいました絵文字名を入力してください


毎日 お客さまを迎え、細かい作業をして 常に脳が緊張した状態にあるのに

パソコンを夜遅くまで見て 疲れたらそのまま寝る。。。

ビューティータイムも無視して そんな生活を繰り返していましたアップロードファイル


最近 肩こりが酷いなーって感じていたのも 日々の疲れが溜まって

体がSOSを出しているんだとか!?えぇ


分かっちゃいるけど・・・ね?

ついつい パソコンでいろいろ 見ちゃってるのよね・・・


でね、今日子さんが言うには 寝る前にパソコンやテレビなどを消して

30分だけでいいから リラックスして 瞑想する時間を持つように 意識してみて☆って。

その時に眠ってしまってはいけないそうです。


『答えを出さない考え事をいろいろ想う時間を過ごすようにする』

って言ってたっけー?


そうすることで 質の良い深ぁーい眠りにつくことができるそう。

質の良い眠りができると次の日の集中力だったり、疲れ方が全然違うんだってキラキラ


うん、うん、なんか聞いたことある!!



基本、私は素直な人種なので(笑)

とりあえず、やってみた。




~ 瞑想 ~


・・・いろいろ考える・・・答えを出さない何気ない想い・・・





・・・・。




Z Z Z ・・・もきゅw



寝てもーたアップロードファイル



昨日は失敗したけど、今日の夜は頑張ってみますー。

今日子さんが2ヶ月ぐらい続けてみて!って言ってたしにっこり





greenRoomの玄さんと今日子さんって 私にとって大きい存在なんですよー。

このお2人に会うと 心が穏やかになるっていうか 日常の慌しい時間の流れが

ゆっくりと感じるというか。 夫婦揃って 不思議な雰囲気を醸し出している・・・

(なんか、表現が怪しいかしら?笑)

だから 疲れた時、頭の中がモヤモヤしてる時、ヤル気を出したい時には

必ずココに行っている。私のパワースポットですキラキラ



皆さんも ~瞑想~ やってみてーCHERRY



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詳細はまた今度・・・。


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この記事に対するコメント

私の事!?
と思いました(^_^;)
マジで最近、疲れてるので調べてみたら、先月も今月も定休日は1日でした

本当に休めてないなー…
さっそく瞑想やってみよう~

その瞑想は、お風呂でやっては無意味なのかしら?

また寝てまうか!?

【2008/10/30 08:27】 URL | jun #-[ 編集]

to junさん
えぇーー!?
junさん、働きすぎですよぉv-12
疲れって知らないうちに溜まって
ドカーンとくるらしいから気をつけてください~

お風呂で瞑想~私は寝てしまって水死の
可能性大!ですわ(笑)
【2008/10/31 08:30】 URL | @あいこ@ #-[ 編集]


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